In diesem Kurs widmen wir uns gezielt dem durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenboden. Außerdem kräftigen wir die Muskulatur des gesamten Körpers mit Bewegungs, Dehnung und Kraftübungen.
Der zeitlichen Abstand sollte ca 6- 8 Wochen zur Geburt betragen, bei Kaiserschnitten eher 8 -10 Wochen.
Die Kosten für den Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Der Kurs findet immer Mittwochs von 9:00 – 10:15 Uhr statt.